Этот марафон создан специально для тех. кто хочет понять и прочувствовать, что же такое “МОЖ”. Он будет для вас отличным стартом, чтобы начать свою новую, счастливую, полную сил и энергии жизнь!

• ● 6 столпов МОЖ: почему они важны и как влияют на нашу жизнь
• ● Базовые упражнения дыхательной гимнастики
• ● Чек-лист полезного питания

1 день: Знакомство с МОЖ, 6 столпами и первое задание - питание

2 день: Движение - жизнь. “Ленивая зарядка” и базовое дыхание.

3 день: Стресс. как с ним бороться, чтобы он не влиял на нашу жизнь + закрепляем все дни.